Préparer sa peau pour l'été : les conseils d'un médecin esthétique

L'été est là et avec lui, de nouveaux défis pour notre peau. Soleil, chaleur, exposition prolongée... Comment préserver votre capital beauté pendant cette saison ? Dans cet article, nous allons vous livrer les conseils d'un médecin esthétique pour préparer votre peau à l'été.

Protection solaire : votre priorité absolue

La protection solaire est essentielle pour éviter les dommages causés par les UV. L'erreur la plus courante est d'appliquer la crème solaire uniquement le matin. Après 2-3 heures, votre protection diminue considérablement à cause de la transpiration, du sébum et des frottements.

• Réappliquez votre SPF 50 toutes les 2 heures, sans exception.

• N'oubliez jamais le cou, les mains et le décolleté !

Hydratation : de l'intérieur et de l'extérieur

L'été met votre hydratation à rude épreuve. Voici nos recommandations :

• 1,5 à 2L d'eau par jour minimum. À adapter en fonction de la température extérieure

• Crème à l'acide hyaluronique pour un effet repulpant

• Évitez l'alcool qui déshydrate

Les techniques comme la mésothérapie ou les skinboosters permettent une hydratation en profondeur.

Nutrition estivale : vos alliés anti-âge

Profitez de l'été pour faire le plein d'antioxydants ! Fruits et légumes frais regorgent de vitamines A, C et E, vos meilleurs boucliers contre le vieillissement cutané.

Préparer l'après-été dès maintenant

Les techniques comme le Jet Peel ou la photomodulation LED aident votre peau à mieux supporter l'été et à récupérer plus rapidement. C'est le moment idéal pour programmer ces soins préventifs.

L'importance du suivi médical

Un accompagnement personnalisé permet d'adapter les conseils à votre type de peau et à vos besoins spécifiques. Chaque peau est unique et mérite une approche sur-mesure.

En suivant ces conseils, vous pourrez profiter de l'été en toute sérénité.

Une peau préparée = un été serein !

Dr Geneviève Flesch - Médecine Générale, Esthétique et Anti-âge